不安を希望にする方法

大阪物療大学　2020年度　新入生オリエンテーション

コミュニケーションに不安を抱えるあなたたちへ
2020年6月23日

西田淑子　https://www.room145.com/

【大阪体育大学卒業】

在学当時の大学
1年生の私はテニスコートでコート整備中

【大阪体育大学の授業】

学校体育で習うスポーツは、ほぼ全部、授業でする

運動万能ではない、
得意種目以外は、ほぼやったことがないか、苦手

平均台の授業

課題→競技用の高さで10センチ飛ぶ

先生がニコニコしながら
「たった10センチ、人にできることは誰でもできる」
怖くてできなかったのに、クラスメイトは徐々にチャレンジし始める。そうすると、私もちょっと飛んでみようかという気になる、1センチくらいなら飛べる、次は2センチ、次は、、。とうとう、クラスメイト全員が10センチ、平均台の上で飛び上がることができた。

バスケットボールの授業

課題→
１．フリースロー、3回トライのうち2回成功
２．ランニングシュート10回トライのうち8回成功（3回連続ミスで最初からやり直し）

先生が、「最後まで、付き合うから、最後までやれ」
クラスメイトが、昼休みを使って１週間毎日、練習した、みんなやっているから、練習した
昼休み、体育館で練習しているバスケットボール部員が協力、励ましてくれる、
そして、全員、合格した

大学を卒業してから、平均台もバスケットボールもすることはないけど、

大学で基礎をしっかり学び、チャレンジしたので、

社会人になってから、困難があっても、行き詰まっても、新しいいろんなことをする勇気はできた。

基礎力

誰でも天才になれる

天才は、１％の才能と、99％の努力

イチロー

日本人初のメジャーリーガー外野手
MLBシーズン最多安打記録保持者
プロ野球における通算安打世界記録保持者（NPB/MLB通算4367安打でギネス世界記録に認定)
最多試合出場記録保持者（NPB/MLB通算3604試合出場）
MLBでアジア人初の首位打者と盗塁王のタイトルを獲得
アジア人初のシーズンMVPやシルバースラッガー賞、ゴールドグラブ賞も受賞、またアジア人打者初の新人王も受賞

"僕を天才と言う人がいますが、僕自身はそうは思いません。毎日血が滲むような練習を繰り返してきたから、いまの僕があると思っています。僕は天才ではありません。" イチロー

"小さなことを重ねることが、とんでもないところに行くただひとつの道" イチロー

ベーブ・ルース

アメリカ国内において、数多いプロスポーツの一つに過ぎなくなっていた野球を、最大の人気スポーツにした事で「野球の神様」「アメリカ球界最大の巨人の1人」と評されている。
最初にアメリカ野球殿堂入りを果たした5人の中の1人であり、本塁打50本以上のシーズン記録を初めて達成。1927年に記録したシーズン60本塁打は、1961年にロジャー・マリスによって破られるまでの34年間、MLB最多記録であった。また、生涯通算本塁打数714本も1974年にハンク・アーロンに破られるまで39年間MLB最多であった。

決してギブアップしないヤツを打ち負かすことだけはできない

【将来の不安】

大学に入学した時に入学した時は、ホテルで働くことになるということなど、夢にも思わなかった
ホテルで働き始めて始めてからは、今のように大学で教えたり、コミュニケーションの研修をしたりするということも、考えたことがなかった。
そして、色々とチャレンジをした結果、今の仕事が私のやりたかったことだと気づくことができた。

仕事の選び方は人によってそれぞれです。
私のように職場や職業の種類を変更する人や、同じ会社でずっと働く人、会社は変わっても同じ仕事を同じ仕事をやり続ける人、人それぞれです、どれであったとしても、知らないことは、誰だって希望と不安を感じます。
不安より希望が大きい人は楽しみだったり、わくわくしたりするでしょう。希望より不安が大きい人は緊張したり嫌だったり怖かったりするでしょう。

不安のほとんどは、知らないこと、と、できないこと、から生まれます。

【診療放射線】

2つの重要な役割

切らずにわかる放射線画像→診断
がんと直接闘う放射線治療→治療

X線（レントゲン）検査

現代の私達の生活に、様々に役立っている

【診療放射線技師の仕事】

がんと闘え！診療放射線技師／岐阜医療科学大学篠原範充先生

視聴時間：3:32 夢ナビTALK

ペンのアイコン 視聴のポイント

この人は、特に何に役に立つと考えて、何をしているの？
これから先、何を実現したいの？
もし、彼がいなくても、現実的には、同じようなことをする人はいるかもしれないけど、もし、全くいなかったとしたら、世の中は、あなたの周りは、どうなるの？

【不安は向かうと解決する】

スキー

始めたときは、斜面が怖くて、腰が引けた
腰が引けると余計に滑る、斜面に向かうことで、止められる

スリップ

車の運転でスリップすると、もとに戻ろうとハンドルを回すが、向かっている方向を見てハンドルを回す

つまり、不安を解決する唯一の方法は、不安に向かうこと、である。

できないことの不安は、できたらなくなる
出来るためには、やってみることだけが、唯一の解決方法

【達成できる目標】

ちっちゃい目標を作る

ワークシート

Question

あなたの不安は何ですか？
その不安は、何が足りないから、不安になるのですか？
足りないものを増やすために、出来ることは何ですか？（３つ）
出来ることのうち、今すぐできる、小さなことは何ですか？
いますぐ出来ることを、今すぐやり始めて、やり続けたら、３ヶ月後に到達しているのは、何ですか？

不安を解決する、唯一の方法は、不安の中身を明確にすることです。

【診療放射線技師の不満】

仕事が単調
給料が安い
勤務時間が不規則

【ホテルマンの不満】

ホテル業界は、離職率No1

厚生労働省　平成30年雇用動向調査結果
産業別　入職率、離職率（離職率は緑）

理由①：賃金が低い
理由②：労働時間が長い
理由③：就業体系が不規則
理由④：休みが少ない
理由⑤：業界的に転職者が多い

参考：https://careerpark.jp/31818

【仕事で得たもの】

会社に入社して30年以上、同期の殆どは仕事を変わったものの、今でも友達です。

Q1 : ホテルで働いた経験は、今どのように活かされていますか？
Q2 : もしホテルで働いた経験がなかったとしたら、今どのように不都合が起こりそうだと思いますか？

それぞれが得たもの

人それぞれの価値観はこんなにも違う
他者の気持ちや立場を理解する柔軟な思考
臨機応変さ
相手の立場で行動が出来る
不規則な勤務にも耐えられる強固な心身
笑顔、スマイル、気持ちを言葉に表すこと
辛いことも仲間と乗り越えられる

[私が得たもの]

大学生のとき、ホテルというものの存在すら知らなかった。海外の習慣や文化に対しての理解や、人々の考え方に対する理解も、狭かったと思います。良かったことは、生まれ育った環境の中でも、大阪体育大学の関係の中でも、絶対に関わることがない、知り合うことがない人たちと、関われたり、知り合ったり、したことです。同期のみんなとは、同期でなければ、友達になる可能性はほぼ 0% でした。

【乗り越える】

仲間と一緒なら乗り越えられる

大学は、基礎を学ぶところ、
社会人になってから見つけるであろう、夢や目標を実現するために、チャンレジすることを学ぶところ

Last Message の前に・・・

学んだこと→気づいたこと、や、分かったこと
チャレンジすること→今、出来ること思えないことでも良いんです。だめなのは、出来なことではなく、やらないことです。大事なのは、できないことに、チャレンジすることです。そして、すぐに出来るようにならなくても良いんです。諦めさえしなければ、いつか、必ず成功します。分からないことを、明確に具体的にしさえすれば、必ず答えは見つかります。

【メッセージ】

もし、この大学で、あなたは、自分自身にチャンレジできたならば、卒業のときに、こう思うでしょう。

やっと終わった、これからなんでも、自由に出来る、

その時に、本当の希望がやってきます、これからなんでも自由にできると、